Azok, akik betartják a savtalanító életmód előírásait, és nem visznek szervezetükbe semmilyen káros anyagot, hamarosan megtapasztalhatják magukon, hogy egyes, korábban fogyasztott élelmiszerek már nem kívánatosak többé, és nem tartoznak hozzá mindennapjaikhoz sem. Jelentősen megnőhet azonban a zöldségek iránti vágy, hiszen ez a lúgosító diéta alapja. Hasonlóak tapasztalatok a folyadékpótlással kapcsolatban is.

Ha a savtalanítás első napjaiban erős fejfájást vagy hányinger éreznénk, ne ijedjünk meg rögtön! Ezek a méregtelenítési tünetek azt jelzik, hogy szervezetünk elkezdte lebontani a korábban elraktározott savakat. A vérünkben felgyűlt savak kiürítésével hamar el fognak múlni a kellemetlen tünetek. A savasító ételek megvonása esetén ahhoz hasonló elvonási tüneteket tapasztalhatunk, mint amikor más – függést eredményező - káros anyagtól próbáljuk megfosztani szervezetünket. Pl.: nikotin vagy koffein.

Amennyiben folytatjuk a lúgosítást, hamarosan megtapasztalhatjuk a savtalanítás kedvező mellékhatásait is. Észrevehetjük, hogy napközben sokkal aktívabbak vagyunk és több az energiánk. A lúgosításnak köszönhetően egész nap jobb kedvünk van és derűsebbnek érezzük magunkat. Nem okoz gondot többé már az esti elalvás sem, vagy a reggeli ébredés. Hogyha korábban súlyfelesleggel küszködtünk, megtapasztalhatjuk, hogy szervezetünk elkezdi felszámolni a korábban felhalmozott zsírsejteket. Hajunk és bőrünk is komplex megújuláson megy keresztül.

Nem hangsúlyozható elégszer, hogy a savtalanító diéta során mindenkinek be kell tartania a mértékletesség és a fokozatosság elvét. Ügyeljünk testünk jelzésire, hiszen a méregtelenítési folyamat saját ütemünkben halad. Azonnal forduljunk orvoshoz vagy dietetikushoz, hogyha bármi negatív változást tapasztalnánk. Nem szabad hagynunk, hogy étrendünk egyoldalúvá váljon a lúgosítás során, ezért a diéta alatt olyan lúgosító hatású étrend-kiegészítők használata javasolt, amelyek pótolják a hiányzó ásványi-anyagokat is.